เมื่ออายุย่างเข้าเลข 3 ร่างกายจะเริ่มผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินลดลง ทำให้ผิวเริ่มแห้งบางขาดน้ำ ขาดความยืดหยุ่น รูขุมขนขยายกว้างขึ้น ริ้วรอยเล็กๆ ก็เริ่มชัด กระบวนการซ่อมแซมตัวเองของผิวช้าลง การใช้สกินแคร์ดูแลอาจไม่เพียงพอ จึงต้องอาศัย หัตถการฟื้นฟูผิว เพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและซ่อมแซมความเสียหายจากภายใน
7 หัตถการฟื้นฟูผิวหลังอายุ 30+ ที่ต้องลอง
ทำไมการฟื้นฟูผิวหลัง 30 จึงสำคัญ
การฟื้นฟูผิวหลังอายุ 30 นั้นสำคัญเพราะเป็นจุดเปลี่ยนของผิวทั้งในระดับโครงสร้างผิว และกระบวนการซ่อมแซมตัวเองของร่างกาย ซึ่งสาเหตุหลักมีดังนี้v
- คอลลาเจนและอีลาสตินเริ่มลดลง หลังอายุ 30 ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนลดลงเฉลี่ย 1% ต่อปี ทำให้เส้นใยอีลาสตินเริ่มเสื่อมสภาพ และผิวสูญเสียความยืดหยุ่น เกิดความหย่อนคล้อยและริ้วรอยง่ายขึ้น
- การผลัดเซลล์ผิวช้าลง เพราะวงจรการผลัดเซลล์ผิวจากเดิมประมาณ 28 วัน จะยาวนานขึ้นเป็น 35–40 วัน ทำให้ผิวหมองคล้ำ รูขุมขนกว้าง และเนื้อผิวไม่เรียบเนียน
- ความชุ่มชื้นในผิวลดลง ชั้นผิวกักเก็บน้ำได้ไม่ดีเหมือนเดิม ทำให้ผิวแห้ง ขาดน้ำ และเกิดริ้วรอยตื้นเร็วขึ้น
- ผลจากปัจจัยภายนอกที่ควบคุมไม่ได้ เช่น แสงแดด มลภาวะ ฝุ่นควัน และพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การนอนดึก การดื่มแอลกอฮอล์ หรือการสูบบุหรี่ ทำให้สะสมความเสียหายต่อผิวได้เรื่อยๆ
- การฟื้นฟูเร็ว ช่วยให้ชะลอวัยได้นานขึ้น หากเริ่มกระตุ้นคอลลาเจนและดูแลโครงสร้างผิวตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยชะลอความเสื่อมของผิว ทำให้ไม่ต้องแก้ปัญหาหนักๆ ในวัย 40–50 และคงผิวที่ดูอ่อนเยาว์ได้นานกว่าผิวที่ไม่ได้รับการดูแล
ปัญหาผิวที่พบบ่อยหลังสามสิบ
- ริ้วรอยแรกเริ่ม (Fine lines) รอบตา หน้าผาก ระหว้างคิ้ว หรือร่องแก้ม
- ผิวหมองคล้ำ จากการสะสมของเม็ดสีและการไหลเวียนเลือดที่ช้าลง รวมถึงแสงแดดและมลถาวะที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้
- ความหย่อนคล้อย จากการสูญเสียคอลลาเจนและไขมันใต้ผิว
- รูขุมขนกว้าง เพราะผิวขาดความกระชับ
- ผิวแห้งขาดน้ำ เพราะชั้นผิวกักเก็บความชื้นได้น้อยลง
7 หัตถการฟื้นฟูผิวที่เหมาะกับวัย 30+
หัตถการสำหรับการฟื้นฟูผิวของวัย 30+ ควรเน้นหัตถการที่ปลอดภัย เห็นผลชัด และกระตุ้นการฟื้นฟูจากภายใน เพื่อแก้ปัญหาผิวทั้งริ้วรอยแรกเริ่ม ความหมองคล้ำ และความหย่อนคล้อย ดังนี้
1. โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์ริ้วรอย
ทำโปรแกรมฉีดโบท็อกซ์ริ้วรอยเพื่อคลายกล้ามเนื้อเฉพาะจุด ลดการขยับที่ก่อให้เกิดริ้วรอย เหมาะกับการฉีดริ้วรอยบริเวณหางตา หน้าผาก และรอยย่นที่เกิดขึ้นระหว่างคิ้ว จากการขมวดคิ้วบ่อยๆ
จุดเด่น: เห็นผลเร็ว 3–7 วัน อยู่ได้นาน 4–6 เดือน
ผลลัพธ์: ผิวตึงเรียบ ดูอ่อนเยาว์
2. โปรแกรมฉีด Sculptra (Collagen Biostimulator)
ในโปรแกรม Sculptra จะมีส่วนประกอบของสาร Poly-L-lactic acid (PLLA) ทำหน้าที่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนธรรมชาติ Type 1 อย่างต่อเนื่อง เหมาะกับผู้ที่มีผิวหย่อนคล้อยไม่กระชับ ริ้วรอยร่องลึก และปัญหาอื่นๆ จากการที่คอลลาเจนในร่างกายมีไม่เพียงพอ
จุดเด่น: ฟื้นฟูแบบค่อยเป็นค่อยไป ผลอยู่ได้นานกว่า 25 เดือน
ผลลัพธ์: ผิวแน่น นุ่มเด้ง อิ่มฟู คืนความเยาว์ให้ตัวเอง
3. โปรแกรมฉีด Profhilo (Skin Bio-Remodelling)
โปรแกรม Profhilo มีส่วนประกอบเป็นกรดไฮยาลูโรนิกเข้มข้นสูง ที่สามารถกระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสตินได้ เนื่องจากเป็น HA ที่สามารถเติมความชุ่มชื้นได้ จึงเหมาะกับผู้ที่มีผิวแห้งขาดน้ำ และริ้วรอยเล็กๆ บริเวณใบหน้าและลำคอ
จุดเด่น: ใช้การฉีดเพียง 5 จุดต่อข้าง เพื่อให้ตัวยากระจายทั่วหน้าและเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก
ผลลัพธ์: ผิวเด้ง ฉ่ำฟู ดูเป็นธรรมชาติ
4. โปรแกรม Ultraformer III (Micro & Macro Focused Ultrasound ยกกระชับ)
โปรแกรม Ultraformer III เป็นการใช้คลื่นเสียงความถี่สูงยิงพลังงานลงไปถึงชั้น SMAS เพื่อยกกระชับผิว เหมาะกับผู้ที่มีผิวหย่อนคล้อยระดับแรกจนถึงปานกลาง
จุดเด่น: เห็นผลบางส่วนทันทีหลังทำ ไม่ต้องพักฟื้น
ผลลัพธ์: กรอบหน้าคม หน้ายกได้รูป ผิวมีความกระชับ
5. โปรแกรม Oligio (Monopolar RF เฟิร์มกระชับ)
โปรแกรม Oligio ใช้คลื่นวิทยุความถี่สูงกระตุ้นคอลลาเจนในทุกชั้น ทั้งชั้นหนังแท้และชั้นไขมัน เพื่อลดขนามไขมันส่วนเกินให้เล็กลง และผิวกระชับขึ้น จึงเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาผิวเริ่มหย่อนคล้อย กรอบหน้าไม่ชัด รูขุมขนกว้าง
จุดเด่น: เจ็บน้อย เห็นการเปลี่ยนแปลงชัดใน 1–3 เดือน
ผลลัพธ์: หน้ายก กระชับ ผิวแน่นและเฟิร์มขึ้น
6. โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์แบบ Skin Booster (Restylane, Teoxane, Belotero Revive)
Skin Booster เป็นการเติมเต็มความชุ่มชื้นและสารบำรุงลึกสู่ผิวโดยตรง เหมาะกับผู้ที่มีผิวหมองคล้ำ รูขุมขนกว้าง เนื้อผิวไม่เรียบ และผิวแห้งขาดน้ำ จึงต้องเติมเต็ม Hyaluronic Acid เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น และลดริ้วรอยบางจุดที่เกิดขึ้น
จุดเด่น: ใช้เวลาทำไม่นาน สามารถปรับการฉีดให้เป็นไปตามเฉพาะบุคคล โดยวัดจากสภาพผิวและปัญหา
ผลลัพธ์: ผิวเนียน ชุ่มชื้นนาน และมีความฉ่ำ
7. โปรแกรมเลเซอร์ Picosecond Laser
การทำโปรแกรม Pico Laser เป็นการเลเซอร์เพื่อให้เม็ดสีที่ทำงานผิดปกติมีความแตกละเอียด ทำให้สีผิวมีความสม่ำเสมอขึ้น อีกทั้งสามารถกระตุ้นคอลลาเจนได้ด้วย เหมาะกับปัญหาฝ้า กระ รอยสิว และจุดด่างดำ
จุดเด่น: ฟื้นตัวไว ทำได้แม้มีเวลาน้อย ผิวใสขึ้น
ผลลัพธ์: ผิวใส เรียบเนียน สีผิวสม่ำเสมอ
การดูแลตัวเองให้ผลลัพธ์คงอยู่ได้นานขึ้น
เคล็ดลับดูแลตัวเองหลังทำหัตถการ ให้ผลลัพธ์คงอยู่ได้นานขึ้น
- ทากันแดดทุกวัน และครีมบำรุงอยู่เสมอ ป้องกันการเสื่อมสภาพของคอลลาเจน
- เลือกหัตถการให้เหมาะกับปัญหาและสภาพผิว
- เว้นระยะการทำตามคำแนะนำแพทย์
- ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ
สรุป
การดูแลตนเองโดยฟื้นฟูผิวหลังอายุ 30+ เป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งการใช้หัตถการหรือวิธีทางการแพทย์เข้ามาช่วย จะทำให้เห็นผลเร็วขึ้นกว่าการบำรุงในชีวิตประจำวันทั่วไป แต่เมื่อทำหัตถการแล้วควรหมั่นดูแลผิวอยู่เสมอ เพื่อให้ผิวกลับมามีปัญหาอย่างน้อยที่สุด
Kalm Clinic มีแพทย์และผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำปรึกษาฟรี คลิกเพื่อติดต่อได้เลย
